Will you be my valentine?

Ihanaa ystävänpäivää kaikille!

In sickness and in health

Terveisiä sängyn pohjalta. Edellisviikko meni niiskuttaessa ja huolimatta orastavasta flunssasta tsemppasin itseni salille sekä maanantaina että tiistaina – ei varmaan olisi pitänyt, sillä nyt sitä ollaan kipeitä oikein kunnolla. Kuume? Check! Raastava yskä? Check! Päänsärky? Check! Lihaskolotus? Check! Viime yönä tuumasin kuolla, kun olo oli niin infernaalisen huono ja kuumeinen. Buranatkin loppuivat kesken, mutta onneksi on sisko pitämässä huolta ja passuuttamassa.

Hyvä puoli sairaana olemisessa on se, että ei tee mieli puputtaa koko ajan jotain. Ajatuskin kiinteästä ruoasta saa minut voimaan pahoin.

Sh-sh-sh-shake it

My milkshake brings all the boys to the yard.

Muffin a day keeps worries away

Aamulla spinningin jälkeen ennen päivän ensimmäistä ja ainoaa luentoa päätin käyttää aikani tehokkaasti ja valmistaa välipalan valmiiksi iltapäivää varten. Muffinssi sai hauskan koostumuksen ja maku muistutti joskus lapsena rakastamaani Painonvartioiden suklaavanukasta, heh.

Tällä hetkellä mussutan yhdistelmää pakastevihannessekoitus + tonnikala + raejuusto ja odotan pelonsekaisin tuntein lautasen tyhjenemistä, mikä tarkoittaa käytännössä sitä, että minun on hyökättävä todennäköisyyslaskennan kimppuun. Opiskelu kuitenkin palkitaan illalla, kun poikaystäväni vie minut syömään ja keikalle kiitokseksi muuttoapuna olemisesta.

(Muffinien resepti täältä.)

Onni on … pannukakku

Aamukardio tehtynä, masu täynnä pannaria on hyvä aloittaa uusi viikko kera uusin suunnitelmin ja positiivisen asenteen!

Itsensä etsimistä

Tältä minusta tuntui vielä noin kaksi viikkoa sitten. Arki koostui yliopistolla haahuilusta, salilla ravaamisesta ja maanis-depressiivisestä kiukuttelusta. Eilen tein kuitenkin jotain, mikä muutti elämäni kiintopisteitä jollain tasolla: ilmoittauduin valmennuskurssille ja rustasin ylös dieetti-ruokavalion. Tästä se lähtee, itsensä rakentaminen.

 

Tänään tuntuu:

Heräsin tänään puoli kahdeksalta erittäin huonosti nukutun yön jälkeen ja olen ollut itkun partaalla koko aamun. Kiitos hormonit ja anteeksi poikakaveri.

The world always looks brighter from behind a smile

Suihkunraikkaana aamuseitsemän Bodypumpista jo palanneena on helppo hymyillä.

Vaikka valitan monesta asiasta ja usein tuntuu siltä, että omalla elämälläni on salaliitto minua vastaan (!!!), olen myös kiitollinen monista jutuista. Olkaa tekin, ja hymyilkää!

PB2 & Walden farms chocolate dip

Iherbistä saapui pala taivasta. Me so very happy.

Mad(wo)man

Olen tässä viimeisen kahden-kolmen kuukauden aikana havainnut muutoksia itsessäni. Vaikka mielialani ovat aina olleet ailahtelevia, jotenkin erityisesti alakuloisuus on puskenut kaikista tunnetiloista päällimmäiseksi aivan liian usein. Mielialani saattavat heitellä yhden ainoan päivän sisällä syvästä “masennuksesta” iloon ja nauruun. Aamut ovat erityisen vaikeita ja joskus tuntuu siltä, että en haluaisi nousta sängystä laisinkaan. Kaikki tämä on luonnollisesti vaikuttanut kaikkeen, myös opiskelu – ja liikuntamotivaatioon. Nytkin masentaa, vaikka ei ole mitään syytä?

Olen kauan miettinyt syytä tällaiselle ailahtelulle ja noin kuukausi sitten mieleeni muistui erään ystäväni kommentti uusista e-pillereistäni. “Ne teki musta ihan hullun”, kaveri tokaisi, kun mainitsin uuden korkeahormonisen pilleri-merkin, joka minulle oli määrätty niin ehkäisyyn kuin iho-ongelmienkin hoitoon. Koska en keksinyt mitään muutakaan “järkevää” syytä näille tunteille, päätin varata ajan yleislääkärin vastaanotolle. Samalla toivon saavani helpotusta uni-ongelmiini, jotka ovat piinanneet minua lukio-ajoista asti. Mömmöjä nassuun vaan.